Картофель фри - один из самых популярных гарниров в McDonald's. Рассмотрим пищевую ценность средней порции этого продукта.
Содержание
Основные показатели
| Показатель | Количество |
| Вес порции | 117 г |
| Калории | 340 ккал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 16 г |
| Углеводы | 44 г |
| Соль | 0,3 г |
Сравнение с другими порциями
| Размер порции | Калории |
| Маленькая | 230 ккал (80 г) |
| Средняя | 340 ккал (117 г) |
| Большая | 440 ккал (154 г) |
Факторы влияния на калорийность
- Количество масла при жарке
- Добавление соли
- Использование соусов (кетчуп увеличивает калорийность на 15-20 ккал)
Как уменьшить калорийность
- Выбирайте маленькую порцию вместо средней
- Откажитесь от соусов или используйте их минимальное количество
- Попросите меньше соли
Дополнительная информация
Указанные значения могут незначительно отличаться в зависимости от страны и конкретного ресторана. Данные актуальны для стандартного способа приготовления картофеля фри в McDonald's.
